晨读丨5月10日，关注健康每一天

【健康提醒】

糖尿病患者可在适当时间适量吃水果

(相关资料图)

患上糖尿病后就要“戒”水果吗？其实，糖尿病患者可在适当时间适量吃些水果。

北京朝阳医院营养科主治医师段云卉指出，糖尿病患者吃水果应注意尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等，不宜选择荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣、柿子等高糖水果。吃水果最好在两餐之间（上午10点、下午3点），这样不会引起血糖大幅度波动。每日可进食低糖水果200克左右。在进食一定量水果后，就要相应地减少同等热量主食，以免总热量超标。

【医学探索】

通过表观遗传信息 有望筛选优良胚胎

《细胞研究》发表研究称，科学家们研发出使用表观遗传信息（即DNA甲基化指标）来优选胚胎的方法（PIMS），并在国际上首次报道PIMS技术的临床应用结果。

研究人员称，PIMS方法涉及的DNA甲基化是胞嘧啶上的甲基化修饰，对基因的表达起“开关”作用，DNA甲基化状态的正确与否决定婴儿能否顺利出生以及健康成长。研究人员利用PIMS技术对182个家庭的800个胚胎进行优良胚胎的筛选，活产率达到72%。该技术改变过去依靠经验根据胚胎形态选择胚胎的方法，大大提升试管婴儿活产率。

【疾病防控】

多吃土豆、蔬菜等 或能降低近视风险

《营养素》发表的一项中国儿童饮食模式与近视的关系研究显示，多吃肉类、水产品、蛋类、豆类、蔬菜、水果、谷物和土豆，或有助于降低儿童近视的发生风险。

该研究对中国14个省份和28个市/县的10-11岁的青少年发放调查问卷进行调查。涉及三种饮食模式，A：包含肉类、水产品、乳制品及其制品、蛋类、豆类；B：包含零食、饮料、菌类；C：包含蔬菜、水果、谷物和土豆。结果发现，相比于最不喜爱模式C的儿童，对模式C有不同程度喜爱的儿童近视风险均明显降低。

【医药进展】

兴齐眼药曲伏前列素滴眼液获批上市

兴齐眼药宣布，曲伏前列素滴眼液收到国家药监局核准签发的《药品注册证书》，获批上市。

此次获批的曲伏前列素滴眼液以曲伏前列素为主要成分，为不含抑菌剂的单剂量产品，临床适应症为降低成人开角型青光眼或高眼压症患者的眼压。截至目前，国内已有3家曲伏前列素滴眼液仿制药上市，均为含抑菌剂的多剂量产品。原研药品由Novartis Europharm Limited生产，规格为2.5ml:0.1mg，已在中国上市多年。兴齐眼药称，此次曲伏前列素滴眼液获批上市，有利于提升市场竞争力。

【知识更新】

常喝咖啡 神经退行性病变风险降低

《营养素》发表研究指出，在考察志愿者的黄斑视网膜神经纤维层（mRNFL）厚度时，发现与茶或咖啡的日常摄入量有明显的正相关关系。mRNFL变薄，意味着帕金森病、阿尔茨海默病、轻度认知障碍等神经退行性病变风险增加。

研究人员考察来自英国生物银行数据库的35000多名成年参与者的相关数据，包括过去一年里平均每天喝几杯茶或咖啡，并根据摄入量将参与者分为四组，分别是每天0杯、0.5-1杯、2-3杯、4杯（或更多）。分析结果显示，每天喝2-3杯咖啡的人以及每天喝4杯（或更多）茶的人，mRNFL厚度显著增加。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 翟永军

关键词：